黄褐斑的"对手"，泡水喝两口，或能调补气血，黑素"乖乖"下降

黄褐斑是我们平时经常能见到的一种色斑，它主要出现在脸部，以弥漫性的形式出现，最严重的能充满整张脸，极度影响美观，让女性困扰不已，时间久了，还会让她们变得没有自信，影响社交及正常的生活。

但如果想要去掉脸上的黄褐斑，对很多女性来讲却不是一件容易的事情，涂抹的护肤品只能停留在皮肤表层，无法深入到皮肤内部，自然也就无法在皮肤内部起到预防黑素沉着的作用，一些美容机构的祛斑也只是一时的功效，没过多久还会反弹，而且还会伤害皮肤，让色斑加重。

不论是中医还是西医，都建议如果要想控制住黄褐斑的发展并消除它的话，就一定要从内部入手，尤其是中医，主张辨证论治，从身体的阴阳平衡调治，深达根部，真正达到"祛"黄褐斑的效果。

中医认为，黄褐斑的"根"在气血，气血不足，则斑生。

气和血，是我们赖以生存的载体，气血共同孕育生命，主管身体各部位的正常运行，气血是女人的命，由于女性的生理性特点及承担孕育生命神圣使命，导致她们更容易出现气血不足的情况。

而"气为血之帅，血为气之母"，气血充足则身体健康，如果气血虚亏，则身体各个部位得不到营养的供给，肤失所养，颜面生斑。

因此，祛斑首先要调补气血。

黄褐斑的"对手"，泡水喝两口，或能调补气血，黑素"乖乖"下降

补气血，中医上建议鹿茸，祛斑建议鹿胎，综合来讲，可以选择组合方鹿胎肽粉，囊括多种名贵中药材，被誉为黄褐斑的"对手"，平时泡水喝，可以补气养血，使血瘀改善，通达润泽颜面，让黄褐斑得到消退，并且鹿胎肽粉有帮助身体恢复阴阳平衡的作用，在调治气血的同时，疏肝解郁，健脾养血，滋肾行气，使五脏恢复平衡，这是与很多传统的祛斑药方不同的地方，祛斑容易防斑难，鹿胎肽粉的优势在于预防黄褐斑再次形成。

除补充鹿胎肽粉之外，平时也可以通过按压穴位的方式来刺激血气的运行。

推荐几个穴位：

【足三里】：把膝盖弯曲到90度，摸到髌骨的两侧有两个小的凹陷，叫做膝眼，找到这个位置，然后在它的正下方四个横指的位置，在胫骨的外侧一点，就是足三里的位置。

找准足三里位置后，每天用大拇指或中指按压，每次按压5~10分钟，频次大概在每分钟15~20次之间，注意按压的力度，要每次按压有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

足三里是人体比较大的穴位，经常按压这个穴位有健脾养血的作用，可以调理脾胃，促进代谢，补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、美容养颜。

【三阴交】：先确定小腿内侧脚踝骨的位置，在脚踝踝尖上面，正对着上方四横指的位置，也在胫骨的后缘部，有一个小的凹陷，按压的时候会有一些酸胀的感觉。

每天按压三阴交能够起到补脾益肾的作用，可以健脾养血，同时补肝养肾，保养子宫和卵巢，柔嫩肌肤，通全身经络。

另外，平时可用黄芪泡水喝，它是补气的宝贝，是常用的补气药材，能够补脾胃、养气血，有延年益寿的作用。